Le terme SOPHROLOGIE est inspiré du grec ancien et signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ».

coucher de soleilCette méthode permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, d’affronter les défis du quotidien plus efficacement en restant « calme et détendu ».

 

Origine de la Sophrologie :

Le mot « sophrologie » a été créé en 1960 par Alfonso Caycedo,sophro neuropsychiatre espagnol. Il a réuni au cours de ses voyages d’études la médecine occidentale et les médecines orientales traditionnelles. A l’origine, ce terme désignait les techniques d’hypnose utilisées en milieu hospitalier. (Cliquez sur l’image pour découvrir l’histoire de la sophrologie).

 

La Sophrologie pour qui ?

√ Les étudiants en périodes de révision, d’examens ou de concours,
√ Les femmes enceintes pour bien vivre leur grossesse et se préparer à la naissance,
√ Les sportifs pour aborder sereinement les compétitions, pour améliorer le travail technique, renforcer l’esprit d’équipe,
√ Les chefs d’entreprises, les équipes de travail en « open-space » et les personnes face au public pour gérer leur stress lors de conflits, retrouver leur motivation et leur dynamisme
√ Les artistes pour maitriser le trac, développer leur créativité,
√ Les chômeurs pour préparer les entretiens d’embauche et se projeter dans le futur,
√ Les malades lors des préparations aux interventions, pour le suivi de traitements lourds et mieux récupérer ensuite.

« L’essentiel n’est pas ce que vous vivez mais comment vous le vivez. » Inspiré de Platon

 

Votre Sophrologue

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