Séance individuelle:

Comment se déroule un accompagnement ?

Un accompagnement dure de 8 à 10 séances, habituellement sur un rythme hebdomadaire.

De quoi est composé un accompagnement ?

Un protocole se compose de 3 phases :

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√ Une phase curative pour retrouver le calme,

√ Une phase préventive pour vous donner les outils nécessaires à votre progression et

√ Une phase de clôture, de validation de l’objectif négocié ensemble à la première séance.

fauteuil

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 1 heure (plus courte pour les enfants). Elle est composée de:

–    Un temps d’échange, de découverte de votre parcours puis de définition de votre objectif lors de la première séance,

–     Une relaxation associée à des mouvements doux, une respiration contrôlée qui vous amène à une détente musculaire,

–     Une visualisation adaptée au protocole recherché.

Elle se termine par un temps d’échange pour recueillir vos ressentis, vous donner les consignes d’inter-séances et valider les séances suivantes.

A ce sujet, la Sophrologie ou l’Hypnose ne se substitue à aucun traitement médical mais aide à leur prise en compte.

« Le sens ultime de la vie humaine n’est pas d’avoir, mais d’être. » Arnaud Desjardins

 

 

Votre Sophrologue

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