Séance individuelle:
Comment se déroule un accompagnement ?
Un accompagnement dure de 8 à 10 séances, habituellement sur un rythme hebdomadaire.
De quoi est composé un accompagnement ?
Un protocole se compose de 3 phases :
√ Une phase curative pour retrouver le calme,
√ Une phase préventive pour vous donner les outils nécessaires à votre progression et
√ Une phase de clôture, de validation de l’objectif négocié ensemble à la première séance.

Comment se passe une séance ?
Une séance dure environ 1 heure (plus courte pour les enfants). Elle est composée de:
– Un temps d’échange, de découverte de votre parcours puis de définition de votre objectif lors de la première séance,
– Une relaxation associée à des mouvements doux, une respiration contrôlée qui vous amène à une détente musculaire,
– Une visualisation adaptée au protocole recherché.
Elle se termine par un temps d’échange pour recueillir vos ressentis, vous donner les consignes d’inter-séances et valider les séances suivantes.
A ce sujet, la Sophrologie ou l’Hypnose ne se substitue à aucun traitement médical mais aide à leur prise en compte.
« Le sens ultime de la vie humaine n’est pas d’avoir, mais d’être. » Arnaud Desjardins